Få upp till €250 med 200 % bonus
Ansvarsfullt Spelande
För oss är ansvarsfullt spelande alltid grunden till en säker spelupplevelse. Artic Casino skapa en plats där du kan känna dig både trygg och informerad. Tydlighet kring spelansvar är en självklarhet, och vi vill ge dig alla förutsättningar att fatta kloka val med fokus på balans och välmående.
Vi uppmuntrar att se spel som underhållning, inte som en inkomstkälla. Slumpen styr, inte skicklighet. Därför sätter vi spelarskydd och öppen dialog först. Här ska alla känna sig stöttade och enkelt hitta de verktyg och den information som behövs för ett sunt och roligt spelande.
Vad innebär ansvarsfullt och skadeförebyggande spel?
Ansvarsfullt spelande handlar om att ha kontroll över sitt spel och göra medvetna val. Det innebär att sätta gränser för både tid och pengar, spela när du mår bra och komma ihåg att spel är tänkt som underhållning, inte ett sätt att tjäna pengar. En viktig del av ansvarsfullt spelande är att förstå sina egna gränser och veta när det är dags att ta en paus eller sluta helt. Att vara uppmärksam på sina känslor och inte spela när man är stressad eller nedstämd minskar risken för att spelandet får negativa följder. Med skadeförebyggande spel i fokus kan du skapa en tryggare upplevelse där välmåendet alltid kommer först.
Tips för hälsosamma spelvanor
- Spela endast med pengar som du har råd att förlora och som passar in i din vardagsekonomi.
- Sätt gränser för insättningar och spelande innan du börjar.
- Planera din speltid och ta pauser för att behålla kontrollen.
- Att försöka vinna tillbaka förluster leder sällan till något bra. Se förluster som en del av spelet.
- Undvik att låna pengar för spel.
- Var öppen och ärlig om ditt spelande, både mot dig själv och andra.
- Tveka inte att söka hjälp om du känner att du tappar kontrollen.
Så behåller du kontrollen med praktiska spelverktyg
Det finns många hjälpmedel för ansvarsfullt spelande som gör det enklare att spela på ett tryggt och kontrollerat sätt. Nedan hittar du några av de vanligaste alternativen och hur de kan göra skillnad för dig.
Insättningsgräns
Genom att ställa in en insättningsgräns bestämmer du hur mycket du får sätta in per dag, vecka eller månad. Det hjälper dig hålla koll på spelbudgeten och undvika spontana beslut. Du justerar enkelt via inställningarna hos spelbolaget.
Förlustgräns och insatsgräns
Med förlustgränser sätter du en gräns för hur mycket du kan förlora över en vald tidsperiod. Insatsgränser styr hur mycket du får satsa totalt. Tillsammans hjälper dessa dig att hålla dig inom dina egna ramar och minska risken för oväntade förluster.
Tidsgräns och sessionstimrar
Tidsgränser och sessionstimrar hjälper dig att bestämma hur länge du får spela per dag eller under ett spelpass. När gränsen nås får du en påminnelse om att det är dags att ta paus, vilket gör det lättare att hålla koll på tiden och undvika att spela för länge.
Spelpaus och självuteslutning
Via Spelpaus kan du enkelt stänga av dig själv från allt spel om pengar hos svenska licensierade bolag, från 10 dagar upp till tills vidare (minst 12 månader). När spärren är aktiverad kan den inte tas bort i förtid. Läs mer och registrera dig på Spelpaus.se.
Pausfunktion och time out
En time out låter dig ta en kortare paus, ofta mellan ett dygn och några veckor. Det kan ge dig tid att reflektera och återhämta dig innan du bestämmer om du vill spela vidare.
Reality check
Med reality check får du regelbundna påminnelser om hur länge du har spelat och hur mycket du satsat under pågående session. På så sätt blir det enklare att följa både tid och insatser.
Självtest och självbedömning
Ett anonymt självtest hjälper dig att snabbt bedöma dina spelvanor och se om du löper risk för spelproblem. Testet är privat och du hittar det hos Stödlinjen.
Spelrestriktioner
Du kan också begränsa tillgången till vissa spel eller blockera kategorier, antingen genom inställningar hos spelbolaget eller med programvara som blockerar spelsidor.
Upptäck varningssignaler för spelproblem
Att känna igen tidiga tecken på spelproblem gör det lättare att agera snabbt, både för egen del och för någon nära. Förändringar i humör, ekonomi eller rutiner i vardagen kan vara tydliga tecken på att spelandet har fått negativa följder. Det är ofta svårt att avgöra var gränsen går, så reflektion och öppenhet är viktiga steg till att återta kontrollen över ditt spelande.
- Blir du ofta stressad eller nedstämd efter att ha spelat?
- Har du försökt sluta spela men misslyckats?
- Måste du satsa mer pengar för att känna samma känsla?
- Undviker du att prata om ditt spelande med andra?
- Behöver du låna pengar för att kunna spela?
- Har du svårt att begränsa din tid vid spel?
- Försöker du vinna tillbaka pengar du förlorat?
- Har spelandet påverkat din ekonomi negativt?
- Har du fått problem på jobbet, i skolan eller hemma på grund av spelandet?
- Känner du skuld eller skam över hur du spelar?
Känner du igen dig i flera av dessa frågor? Då kan det vara klokt att göra ett självtest eller söka hjälp vid spelberoende. Det finns stöd att få, anonymt och utan krav på att sluta helt. Ju tidigare du söker hjälp, desto större chans att hitta tillbaka till balans och välmående.
Stöd och hjälp när spelandet känns jobbigt
Det finns flera organisationer som erbjuder gratis och anonymt stöd om du vill prata om ditt spelande eller behöver hjälp vid spelproblem. Stödlinjen är en nationell hjälplinje där du kan ringa 020-81-91-00, chatta anonymt eller mejla för råd. Tjänsten är kostnadsfri och finns på både svenska och engelska, med tolk om det behövs.
Känner du att du behöver ta en paus från spel om pengar? Då kan du använda Spelpaus. Där kan du snabbt stänga av dig från alla licensierade spelsajter i Sverige under en period du själv väljer. Spärren gäller för alla stora speltyper och kan inte tas bort i förväg.
Spelberoendes Riksförbund erbjuder samtalsstöd och gruppträffar, både digitalt och på plats i bland annat Stockholm, Göteborg och Malmö. Spelfriheten är en ideell förening där både spelare och anhöriga kan få stöd via telefon, chatt och digitala självgruppmöten.
Hos Spelinstitutet kan du få professionellt stöd och behandling, och många kommuner erbjuder hjälp genom socialtjänsten. Även Folkhälsomyndigheten och Spelinspektionen ger vägledning kring spelansvar och rättigheter.
Så skyddas barn och unga från spel
Alla pengaspel har en lagstadgad åldersgräns på 18 år. Spelbolag måste göra ID kontroller, oftast via BankID, så att ingen underårig kan registrera sig eller spela online. Men föräldrar och vårdnadshavare har fortfarande en nyckelroll. Regelbundna samtal hemma och användning av föräldrakontrollprogram minskar risken att barn utsätts för spel.
- Prata ofta med ditt barn om vad spel innebär och vilka regler som gäller.
- Använd föräldrakontrollverktyg som Net Nanny eller Gamban för att blockera spelsidor och appar.
- Slå på föräldralås på datorer, mobiler och surfplattor.
- Håll uppsikt över vilka appar och webbsidor barnet använder.
- Var uppmärksam på förändrat beteende eller dolda aktiviteter på nätet.
- Vänd dig till resurser som Stödlinjen för råd om hur minderåriga kan skyddas från spel.
Med tekniska verktyg, engagemang och öppna samtal skapar du en trygg digital miljö. Mer tips om föräldrakontroll och säkert internet hittar du på Statens medieråds föräldraguidesida.
Stärk dina spelvanor för framtiden
Att se spel som just underhållning hjälper dig att behålla balansen. Slumpen avgör alltid resultatet, så låt ditt välmående vara i fokus. Reflektera över dina vanor och sätt rimliga gränser för dig själv. Då blir spelansvar en naturlig del av livet. Kom ihåg, det finns alltid stöd om du behöver hjälp på vägen.